En las clases de yoga restaurativo encontrarás la aplicación de técnicas de yoga para aliviar problemas físicos, mentales e incluso espirituales específicos. Un enfoque adecuado, respetando el tiempo del cuerpo en cada asana o pose, se revela como una forma efectiva de abordar los nudos musculares y los bloqueos de energía que a veces se encuentran detrás de ellos. Eliminar los patrones inconscientes, las automatizaciones que impulsan la forma en que nos movemos e incluso pensamos, nos ayudará a renovar nuestra relación con nuestros cuerpos y tendrá un efecto profundamente reparador.