Disfruta del yoga uniendo cuerpo y mente, durante una hora de práctica y de atención a tí mismo.

 

    Integra acción y relajación a través del vehículo de la respiración. Refina tu atención progresivamente y accede a la fuente de tu percepción.

    Con secuencias diseñadas para recorrer el cuerpo, especialmente aquellas zonas que acumulan más tensión y trabajo diario.

 

    Terminaremos con una breve meditación para hacer más duradera la sensación de bienestar con que termina cada sesión de yoga