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Centro especializado
de Yoga, Meditación y Pilates
pilates
Espacio Esencial
Av. del Ejército, 9A, Guadalajara
Pilates Espalda Sana
Bajamos un poco el ritmo del sistema pilates para poder profundizar en diferentes ejercicios que incrementan el valor terapéutico.
Indicado para personas con molestias de espalda y cuyo foco principal para practicar es aliviarlas, especialmente cuando hemos probado otras disciplinas pero no han conseguido eliminar o suavizar esas molestias.
En ocasiones la tensión está encapsulada, envuelta en el músculo y se hace difícil llegar a ella y soltarla en la velocidad habitual de una clase normal de pilates.
También es una clase adecuada para personas con dificultad horaria o escasez de tiempo.
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